2016年3月12日

洞視超理智的溝通方式


我跟吳就君老師學習薩提爾的家族治療理論多年,受益良多。其中對我個人的人際關係特別有幫助的,是薩提爾女士所創,用五種溝通模式來看人與人之間的互動。透過理解自己或他人在採取某種溝通模式背後所代表的關注或害怕,我更能同理、接受自己與他人,並嘗試調整,更一致性的表達自己。我曾在這個部落格介紹過兩種常見的溝通模式:辛苦的討好型及帶給別人也帶給自己壓力的指責型。這兩種模式都各有其優缺點,至於第三種溝通模式:超理智型,又是如何幫助我們生存及阻礙我們與人接觸呢?