葉紅秀醫師身心醫學常識網誌
分享身心醫學相關的專業知識, 讓社會大眾 對自己身心健康能進一步了解,也知道專業能提供的幫助.
2016年3月12日
洞視超理智的溝通方式
我跟吳就君老師學習薩提爾的家族治療理論多年,受益良多。其中對我個人的人際關係特別有幫助的,是薩提爾女士所創,用五種溝通模式來看人與人之間的互動。透過理解自己或他人在採取某種溝通模式背後所代表的關注或害怕,我更能同理、接受自己與他人,並嘗試調整,更一致性的表達自己。我曾在這個部落格介紹過兩種常見的溝通模式:
辛苦的討好型
及帶給別人也帶給自己壓力的
指責型
。這兩種模式都各有其優缺點,至於第三種溝通模式:超理智型,又是如何幫助我們生存及阻礙我們與人接觸呢?
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